Čo je zvuková terapia?

Terapia pomocou zvuku (sound therapy, sound healing), je znovuobjavená účinná forma uvoľňovania tela i mysle, vedúca k stavu pokoja, súladu a zdravia.




ZVUKOVÁ TERAPIA využíva fyzikálne vlastnosti zvuku (vlnenie, vibrovanie) k hlbokému uvoľneniu fyzického a psychického napätia. Postupným rozoznievaním rôznych terapeutických nástrojov sa rozvlní vzduch okolo nás a jemne premasíruje celé naše telo, každú bunku. V krátkom čase sa  počúvaním rôznych príjemných zvukov  v ľahu cítime oddýchnutí a hlboko uvoľnení. Jemné vibrovanie súčasne blahodárne pôsobí i na činnosť mozgu a nervovej sústavy, dostávame sa do hladiny alfa. V takomto stave hlbokej relaxácie sa uvoľnia blokády, spriechodňuje sa tok našej vitálnej energie a spúšťajú sa samoozdravné procesy nášho organizmu.


Súčasná lekárska veda potvrdzuje, že až 80% všetkých zdravotných problémov súvisí so stresom. Náš životný štýl vyžaduje výkon a aktivitu, často sme napätí, preťažení, nepokojne spíme, strácame zmysel vynakladanej námahy.  O telo sa vieme postarať pohybom, ale ako sa zbaviť nervového napätia? Vyskúšajte terapiu zvukom. Do vytúženého stavu pokoja a harmónie sa dostanete automaticky a v pomerne krátkom čase. Odídete oddýchnutí, dobre naladení a s čistou mysľou, podobne ako po masáži alebo vydarenom víkende.

V čom terapia pomáha?

– uvoľňuje fyzický, psychický a emocionálny stres

– zmierňuje úzkosť, nespavosť, depresiu

– prináša úľavu od bolesti

– rozpúšťa bloky v toku energie, zvyšuje vitalitu tela

– rozpúšťa staré emocionálne traumy

– harmonizuje energetické centrá (čakry)

– čistí od negatívnej energie

V ponuke:

  • SKUPINOVÁ ZVUKOVÁ TERAPIA (sound bath) –  v príjemnej polohe ležmo, v prítmí, zakrytí dekou počúvame zvuky rôznych nástrojov a dostávame sa do hlbokého stavu pokoja a harmónie.                                     
  • INDIVIDUÁLNA ZVUKOVÁ TERAPIA (soundhealing) – venujem sa len vám. Nástroje rozoznievam v okolí tela a pre intenzívnejší efekt tiež položené priamo na vašom tele.
  • MEDITÁCIA S KRIŠTÁĽOVÝMI MISAMI – upokojujúce liečivé tóny a ich harmonické súzvuky okamžite rozpúšťajú napätie, stagnujúcu energiu a emocionálne bloky. Príjemné vibrovanie prestupuje celým naším telom, presvetľuje myseľ a prečisťuje energetické pole.
  • INTERAKTÍVNY WORKSHOP – skupina. Dôkladnejšie prechádzame uvoľnením telesného napätia, mysle a hlbších emócií – od dynamiky do stavu pokoja. Jednoduchými technikami aktívne pracujeme s hlasom, pohybom, nástrojmi, hudbou i tichom.
  • KLASICKÁ RELAXAČNÁ MASÁŽ – uvoľňujúca masáž s pridaním harmonizácie zvukom. Hlboká relaxácia tela i mysle a harmonizácia celého energetického systému pomocou zvukových vibrácií tibetských mís a iných terapeutických nástrojov. Ideálna na regeneráciu organizmu.

Nástroje používané v zvukovej terapii (sound healing-u):

hlas – intuitívny spev, chanting – hlas je náš najefektívnejší vibračný nástroj. Prostým vyludzovaním dlhého hmm, óm, samohlások a i., intenzívne previbrujeme každú bunku nášho tela. Efekt sa zvýrazní, ak spievame viacerí, ideálne v kruhu. Výsledok je naozaj prekvapivý a silne harmonizačný. Stabilizuje tepovú frekvenciu, znižuje krvný tlak, zlepšuje metabolizmus a produkovanie endorfínov.

himalájske (tibetské) spievajúce misy – ich hypnotický zvuk a vzniknutá vibrácia spomaľuje mozgové vlny a navodzuje hlboký relaxačný stav. Tvar misy umožňuje vytvárať široké frekvenčné spektrum, ktoré pôsobí súčasne na viacerých úrovniach.  Dajú sa ľubovoľne kombinovať.

krištáľové misy – od himalájskych sa líšia naladením na konkrétnu výšku tónu. Majú jemný, sférický zvuk, vytvárajú dojem ľahkosti a plynutia. Jemne a účinne čistia naše energetické obaly, pozdvihujú stav vedomia.

terapeutické ladičky – presne naladené frekvencie ladičiek a ich súzvuky sa používajú buď na vyvažovanie nerovnováhy v biopoli okolo tela, alebo sa prikladajú na akupunktúrne body a boľavé miesta na tele. Frekvencia je tak vedená priamo do kostí a tkanív. Uvoľňujú energetické bloky a utlmujú bolesť.

bubon – najčastejšie rámový, tzv. šamanský. Rytmus bubna účinne pomáha synchronizovať tep nášho srdca i mozgové frekvencie, privádza do tzv. zmenených stavov vedomia. Upravuje krvný tlak, prehlbuje dych a spriechodňuje energetický tok.

perkusie – rôzne hrkálky, vajíčka, dažďové palice a stĺpy. Jemný presýpavý zvuk stimuluje najjemnejšie vlásočnice sluchových buniek, uvoľňuje telesné i nervové napätie.

zvonkohra  Koshi, kalimba, sansula. Ich jemný, príjemný zvuk je veľmi obľúbený. Vyššie tóny prebúdzajú naše pocity ušľachtilosti a jemnosti, otvárajú srdce. Uvoľňujú energetické bloky.

gongy – kráľovský nástroj s energetizujúcim zvukom. Má najširšie frekvenčné spektrum zo všetkých nástrojov, vrátane infra a ultra zvukov. Mocne previbruje celé biopole i telo, čím zjednotí a prečistí frekvencie jednotlivých orgánov a častí tela, vyjasní myseľ.